。
“你今年几岁了？”
“23岁。”
“很好，在你们这个年纪，正是身材要变好的时期！这个时候男人就应该要慢慢开始打造身材了。”
金钟国一边和搬着杠铃片，一边和尹灿佑聊着一边让尹灿佑慢慢放松了警惕，随后在金钟国的示意下，他躺了上去。
这个器材是尹灿佑没有做过，但是能够躺着的，一时间他还真松了口气，不过只有在做的时候尹灿佑才发现，原来这个东西比刚才那个还要过分！！！
只见尹灿佑将肩膀靠在两个靠垫的下方，双手握住上方的把手，背部紧贴在靠垫上。双脚抵在下方的钢板上，向下一蹬，将看着像杠铃的东西抬了起来，直到腿完全伸展，瞬间就让尹灿佑刚才还放松的腿部瞬间紧张了起来。之后又弯曲了膝盖，将身体慢慢放低向下蹲去，蹲到膝盖角度低于90度的样子，这会儿是尹灿佑最痛苦的姿势了，仿佛上面所有的重量都靠在大腿支撑着，让她忍不住微微颤抖了起来。
如果刚才只是小腿痛的话，那么现在的尹灿佑是大腿小腿一起痛了。
“这里感觉怎么样？疼吧？”
“感觉要死了！”
金钟国靠在边上帮忙伸手抵着尹灿佑颤得厉害的大腿，然后对他苦口婆心地劝说道：
“所以这不是辛苦，只是疼痛呀。”
闻言，尹灿佑恨不得立马昏死过去算了，只是金钟国还在鼓励着他。
“不是没有力气了，你还可以做到的，只是腿上疼痛而已呀，再坚持一下！继续继续！
听到了那美好的字眼，尹灿佑终于可以从这魔鬼般的器材上停下来了。在金泰勇的搀扶下，尹灿佑看到金钟国竟然又去搬了四块更厚的橙色杠铃片安在上面，尹灿佑仔细一看，一块就是20千克，四块就是80千克了，而且这还只是一边的重量，另一边也是一样的四块20千克。 自己刚才两边统共40千克的重量就已经让尹灿佑死去活来了，金钟国一下子就是160千克，这简直已经不是常人所能及的啦！ 看着金钟国游刃有余地做完了十组160千克重量的哈克深蹲之后，尹灿佑的心里只剩下仰视了。 “钟国前辈……您是真的厉害！” 见尹灿佑一脸佩服，金钟国笑了笑。 “等你锻炼到我这个程度，你也可以的。” 闻言，尹灿佑脸上只剩下苦笑了。心里暗道： “……这辈子，应该是没这个可能的。”