第174章 今天运动目标：腰围1cm，大腿小腿1cm（2 / 2）

三四遍，这样侧腰收紧，今天的目标是腰围减少一厘米，所以我要认真做，有氧二十分钟。最后按摩大腿小腿，让腿瘦一厘米！

今天制作短视频和这座都完成了，所以我要认真的运动了，今天运动的目标就是腰围收紧减少厘米，小腿大腿按摩用心用力一点，减少一厘米，加油今天的任务有点重，所以我要认真对待！

从28岁开始规划我的后半生三月天